خواب سالم کلید داشتن سلامتی و شادابی
کمبود خواب می تواند منجر به مشکلات مختلفی از جمله خستگی، تحریک پذیری، مشکل در تمرکز، افزایش خطر ابتلا به بیماری ها و حتی افسردگی شود.
کمبود خواب می تواند منجر به مشکلات مختلفی از جمله خستگی، تحریک پذیری، مشکل در تمرکز، افزایش خطر ابتلا به بیماری ها و حتی افسردگی شود.